25-26 września zapraszamy na weekendowe, bezpłatne Warsztaty (Auto)terapii Dźwiękiem organizowane w ramach Ciechanowieckiej Akcji Kulturalnej. Ilość miejsc ograniczona, obowiązuję kolejność zgłoszeń.

Jak zbudować swoją domową, „dźwiękową” apteczkę, jak użyć swojego głosu jako narzędzia do rozpoznania i uzdrawiania problemów zdrowotnych i emocjonalnych, jak z pomocą dźwięków kamertonów oraz dzwonków uwalniać i uzdrawiać napięcia fizyczne i psychiczne, jak rozpoznawać w ciele napięcia i choroby o podłożu emocjonalnym i wiele innych.

Informacje szczegółowe o warsztatach:

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

• Jak zbudować swoją domową, „dźwiękową” apteczkę
• Jak użyć swojego głosu - wytrenowanego bądź nie - jako narzędzia do rozpoznania i uzdrawiania problemów zdrowotnych i emocjonalnych
• Jak z pomocą dźwięków kamertonów oraz dzwonków uwalniać i uzdrawiać napięcia fizyczne i psychiczne
• Ćwiczeń oddechowych które sprawią, że rozluźnisz się, będziesz pobudzony bądź wspomożesz odporność swojego organizmu
• Jak współpracować ze swoimi mięśniami dna miednicy, aby lepiej czuć swoje ciało i pozostać z nim w kontakcie
• Jak rozpoznawać w ciele napięcia i choroby o podłożu emocjonalnym
• Ćwiczeń ugruntowujących możliwych do wykonania w każdych okolicznościach, abyś mógł żyć Tu i Teraz
• Higieny czakry gardła, która odpowiada w Tobie za komunikację, oczyszczanie oraz prawdę
• Ćwiczeń medytacyjnych wprowadzających w stan koherencji serca oraz relaksacji

NIEKTÓRE KORZYŚCI ZE STOSOWANIA TERAPII DŹWIĘKIEM I GŁOSEM:

• Redukcja poziomu stresu fizycznego i emocjonalnego
• Zwiększenie świadomości ciała
• Podwyższenie poziomu hormonów szczęścia
• Szybsza regeneracja organizmu i redukcja bólu fizycznego
• Zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie
• Lepsza synchronizacja półkul mózgowych i zwiększona zdolność do koncentracji
• Regulacja układów: oddechowego, odpornościowego, krążenia oraz trawiennego

BONUS

• Otrzymasz od nas zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu (w formie e-booka), dzięki któremu wiedza zdobyta na warsztatach zostanie z Tobą na zawsze

KTO SKORZYSTA Z WARSZTATÓW?

• Osoby chcące spotkać i zakomunikować swoje Ja poprzez Głos
• Ci, którzy chcą nauczyć się regulować swój poziom stresu i emocje
• osoby zainteresowane terapią i autoterapią dźwiękiem jako sposobem na zrównoważenie swojej energii życiowej
• osób, które chcą w sposób komplementarny wspomóc swój proces zdrowienia muzykoterapią i śpiewem
• osoby interesujące się holistycznym podejściem do uzdrawiania

Prowadzące:

Sara Rynowska - Jestem nauczycielem śpiewu, wokalistką, absolwentką Krakowskiej Szkoły Jazzu i Muzyki Rozrywkowej, gdzie obecnie pracuję jako nauczyciel emisji głosu. Od lat jestem uczestniczką i współorganizatorką międzynarodowych seminariów naukowych, szkoleń oraz warsztatów wokalnych z zakresu techniki wokalnej, kompozycji oraz logopedii. Jestem także członkinią Stowarzyszenia Wokalistów MIX. Moją mentorką jest obecnie Magda Sekuła – Lemberger, pod kierunkiem której rozwijam swój głos oraz umiejętności nauczycielskie.
Od 2013 roku pracuję jako trener wokalny, ucząc osoby na każdym poziomie zaawansowania. Współprowadzę terapię głosu u osób z jego zaburzeniami (guzki, niedomykalność, etc.), współpracując z logopedami, fizjoterapeutami oraz osteopatami. Moi uczniowie to zarówno muzycy (początkujący i bardziej zaawansowani) jak osoby przygotowujące się do egzaminów wstępnych do szkół artystycznych. Ludziom biznesu pomagam wypracować ich „głosową wizytówkę” a nauczycielom, instruktorom, szkoleniowcom i dziennikarzom – zregenerować nadszarpnięte pracą struny głosowe oraz nabyć wiedzę i umiejętności zdrowej pracy głosem. Kieruję się takimi wartościami jak wolność, świadomość siebie i integralność. Do pracy podchodzę zawsze w sposób kompleksowy, a metodą mojej pracy jest człowiek, z którym się spotykam. Wiele uwagi poświęcam oddechowi oraz artykulacji jako niezbędnym głosowi filarom. Korzystając z wiedzy specjalistów dążę do osiągnięcia zdrowej i zbalansowanej fonacji, nieodłącznie związanej z ekspresją i unikatowym, niepowtarzalnym brzmieniem każdej osoby. Prywatnie interesuję się psychologią (w szczególności psychosomatyką) oraz medycyną naturalną.

Ewa Stroińska - #terapiekamertonami Leczeniem dźwiękiem za pomocą kamertonów zainteresowałam się w 2012 roku. W związku z problemami zdrowotnymi szukałam innych rozwiązań i metod poza medycyną konwencjonalną, które pozwoliłyby przywrócić równowagę mojemu ciału. Bliżej nieokreślony ciąg zbiegów okoliczności doprowadził mnie na sesję z użyciem tych cudownych, a nieznanych mi wcześniej instrumentów. Nie tylko ustąpiły niepokojące objawy, z którymi medycyna tradycyjna nie bardzo wiedziała co zrobić, ale przede wszystkim zrozumiałam wtedy, że chcę korzystać z kamertonów, aby ich wibracje mogły służyć także innym. Zrobiło na mnie wrażenie, że już jedna sesja ma szansę zapewnić zastrzyk energii i lepszy nastrój, a przez „strojenie” nie można kogoś „przestroić” – co najwyżej, zawsze do odpowiedniego poziomu częstotliwości „dostroić”. Ukończyłam wszystkie etapy kursu muzykoterapii dogłębno-komórkowej pod czujnym okiem dr Barbary Romanowskiej, otrzymując w 2013 r. tytuł Certyfikowanego Terapeuty Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej. Dla osób spragnionych relaksu lub poszukujących szeroko rozumianego uzdrowienia prowadzę koncerty relaksacyjne oraz profilowane sesje indywidualnie w różnych miastach Polski, zaś sesja Solfeggio doczekała się nawet w minionym roku wydania na płycie CD.

P.S. Ciekawostką jest fakt, że od rozpoczęcia podróży przez fale dźwięków musiało minąć wiele lat, zanim ponownie, świadomie, przyjrzałam się swemu nazwisku…

Zapisy:

Termin: 25-26 września, od godz. 10.00-17.00

Miejsce: COKiS, ul. Mostowa 6, Ciechanowiec

tel. 603 395 470

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Ilość miejsc ograniczona, obowiązuję kolejność zgłoszeń.